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 ATEMKLASSE

Einmal im Monat 108 Minuten

12 Termine von
September 2025 bis August 2025 

Was lernst du? 

Kapalabhati
Anuloma Viloma
Bastrika
Nadi Shodhana
Ujjayi
Surya Bhedana
Chandra Bhedana
"Schönheitspose"
Pumpen
Sitali
Sitkari
kombinierte fortgeschrittene Yogaatmung mit Bandhas
Para Prasada (Hsaung Saung) und Meditation
klassisches Pranayama nach den alten vedischen Schriften.

Dein Mehrwert?

Der Atem ist der größte Heiler: Er bringt heilende Energie in Form von pranischer Energie aus dem Universum und hilft dem physischen Körper sich zu heilen.

- Sauerstoffanreicherung
- Entgiftung
- Stressabbau
- Verdauungsförderung
-  Stärkung des Immunsystem
- Verstärkung der Herzfrequenzvariabilität
- Aktivierung des parasympathischen Nervensystems und somit Linderung von Entzündungen und chronischen Schmerzen
- Harmonisierung der Energiekanäle
- Fördert Entscheidungsfindung
- verbessert die geistige Klarheit
- steigert Kreativität
- Verbesserung der Gedächtnisleistung
- erhöht die Selbstwahrnehmung
- spirituelles Wachstum

ERSTER TERMIN:
Freitag, 12. September 2025
von 17:30 bis 19:18
ZWEITER TERMIN:
Freitag, 10. Oktober 2025
von 17:30 bis 19:18
DRITTER TERMIN:
Freitag, 07. November 2025
von 17:30 bis 19:18
Vierter TERMIN:
Freitag, 12. Dezember 2025
von 17:30 bis 19:18
FÜNFTER TERMIN:
Freitag, 09. Januar 2026
von 17:30 bis 19:18
SECHSTER TERMIN:
Freitag, 06. Februar 2026
von 17:30 bis 19:18
SIEBTER TERMIN:
Freitag, 06. März 2026
von 17:30 bis 19:18
ACHTER TERMIN:
Freitag, 10. April 2026
von 17:30 bis 19:18
NEUNTER TERMIN:
Freitag, 08. Mai 2026
von 17:30 bis 19:18
ZEHNTER TERMIN:
Freitag, 12. Juni 2026
von 17:30 bis 19:18
ELFTER TERMIN:
Freitag, 10. Juli 2026
von 17:30 bis 19:18
ZWÖLFTER TERMIN:
Freitag, 07. August 2026
von 17:30 bis 19:18

Kosten: 300, - gerne auch in Raten: 12 x 25 €